师兄们都是怎么安排三餐的

前天早起是明显感到欲念较强，果断选择三餐吃素，晚饭饭量减半，并且认真落实了日课，欲念自己便消散了，但是引出一个三餐内容的问题，希望有经验的师兄师弟们能否分享一下自己的经验。