清新人生手册

  • 《清新人生手册》(原名《光明人生手册》)3.0版下载链接

    《清新人生手册》3.0版PDF下载链接:https://pan.baidu.com/s/1_0vk1y7mHe-7EHUKnWohRw 提取码: qkuq 文档(包含txt,wor…

  • 关于《光明人生手册》更名为《清新人生手册》的说明

    考虑汉军威武前辈与老论坛的深厚渊源(老论坛的前身是《清新人生系列QQ群》,汉军威武前辈是群管理员)以及老论坛的历史传承,经前辈同意,《光明人生手册》自4.0版起,正式更新为《清新人…

  • 目录

    致敬 谨以此书向袁了凡先生、曾国藩先生、南怀瑾先生、彼得·德鲁克先生、稻盛和夫先生致敬。 目录 前言 本版修订说明 (上)戒色部文集 01再谈戒色 02也谈持诵 03我父亲戒恶习经…

  • 前言

      真想戒色的戒友,无非两大问题:   1, 如何真正高效、安全戒色?   2, 戒色之后,如何尽快回到生活、学习或工作正轨?   我认为日日知非兄的《走向光明》2020版基本圆满…

  • 本版修订说明

      本版保留了《光明人生手册》2.0版的绝大部分文章。并对2.0版保留的各篇文章中的累赘表述、歧义处和错别字进行了修改。对一些文章做了扩写,如《答读者问》(注:该篇文章在本版调整归…

  • 01 再谈戒色

      这篇文章,是基于我作为老戒色论坛执行管理员经历戒色论坛起步、发展、鼎盛和势微阶段后,对于戒色问题的思考和梳理。   也请注意:下面这篇,是我过去14年来接触至少千位以上戒友,见…

  • 02 也谈持诵

      ( 注:本文是我在第9期七部曲实修班持诵单爆群的多次文字分享基础上修订而成。当时是我第1个正式100万遍准提咒全咒持诵完成不久后。本文所谈的“持诵”特指戒色七部曲别行版持诵项,…

  • 03 我父亲戒恶习经验4条

      (我父亲早年也有手淫恶习。但很快戒除。经验全在以下4条。)   人子当孝。把家人的疾苦放在心上。   通过艰苦的劳动转移注意力,磨砺意志。   培养有益身心爱好,豁达乐观:练钢…

  • 04 戒色避免“一根筋”

      第1个例子。上海去北京的方式,可以有:   坐京沪高铁动车去。   坐民航客机去。   开车去。   坐长途客车去。   时间充裕的,骑自行车去或者步行去。   和人拼车一起去…

  • 05 再谈戒色理当回归轻装上阵

      极端的执着戒色与放纵自己的戒色(沉迷网络、游戏、色情、小说等欲望),都是不对的,唯有不落入两边的中道,才是正确的道路(戒色中观论)。《戒色七部曲》走的是不落两边的中道,就是“戒…