32、实修戒色七部曲接近80天的感悟

作者:七部曲实修班10期3班寻回自我

我是在戒色戒了差不多四五十天的时候,那两个晚上欲望非常大,在手机上找黄色看,但是找到了又不敢看,因为我知道看了就一定会破戒的,眼看就要破戒了,我于是晚上疯狂搜索戒色文章,希望能劝我回头,于是搜到了戒色七部曲,搜到了戒色论坛,我刚开始看到的时候就觉得如获至宝,觉得这就是最好的戒色方法,之前我也知道要戒色必须要行善,也知道佛号佛经对戒色有帮助,并且也都在行善,念经,但是还是不能彻底戒除手淫,大概一个月会破戒一两次,这样持续了大概好几年,遗精更是不断,身体也是越戒越差。之所以这样,一方面是因为我行善念经并不能天天坚持,行善和念经都是为了改变内心,但是这么多年下来,内心也没多大变化,就像烧水,烧到七八十度,后面又停止不烧了,这样永远不可能戒色成功。

我也知道早睡早起很好,但是一直都做不到,几年下来能够10点前睡觉的可能时候不超过20次吧,早上更是天天想早起,天天都起不了,这样下来,每天我的目标都完成不了,每天都很沮丧,情绪越来越低落,情绪越容易遗精,遗精后欲望加重,又导致破戒,戒色几年下来,后比戒色前身体还要差,而且是差很多,我刚开始戒色时身体还不是很差。

而戒色七部曲最大的不同是,它规定了你每天要做的事情,当然这个标准是比较低的,你还可以在后面计划项把自己明天计划要做的事情写下来,然后既然定下了,第二天就必须要完成,就像戒色论坛里面写的,必须要有一种血诚精神,说到就要做到,一个人若做不到这点,戒色绝对不可能成功,也不可能改变命运的。我想到了以前看过的一本书,成功人士都是清单控,里面讲了很多成功人生有一个习惯,那就是把自己每天做的事情提前一天写在笔记本上,然后第二天按照这个去完成了,完成了便划上✓,这样可以给人一种成就感,还可以减轻自己的压力,这样不同于靠自制力来规定自己的行为,如果你每天都靠自制力来规定自己的行为,那样你会很累,就像我以前一样,每个星期天都想要好好利用,不浪费时间,要看书学习,要持诵经典,但是没一个星期天能完成,但是七部曲不同的是,它把你每天做的事情写下来了,不需要动用你的自制力去强迫自己完成,这样会轻松很多。

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