2、戒色104天体会

  作者:小张

  感恩汉军威武老师,感恩知非老师,感恩兄弟们。我是5月8号开始的到今天已经连续坚守婚前禁欲104天了,我说一下我这104天都干了什么,得到了什么。

  第一、坚持写戒色七部曲日课。是在qq群里面写,有老师点评,跟现在的戒色群一样,希望大家珍惜现在的机会,知非老师和汉军威武老师都是戒色界的泰斗,希望大家再苦再难也不要离开这里,最惨不过重来,不走总会成功。

  第二、

  (1)认真落实日课内容。其实我觉得我的落实还不能拿的出台面,之前我睡觉尽量控制在10点之前,现在因为刚换工作,现在基本都是11点以后,有一个非常明显的感觉10点睡觉比11点第二天精神好很多,如果能坚持10天10点睡觉,你会发现精神头完全不一样了。

  (2) 持诵方面。之前是准提咒1000遍,最初汉军威武老师开始要我念准提咒,念了一个星期基本没什么效果,我那个时候每天1000遍,但是感觉好像没什么用,因为我是和我女朋友住在一起,就在念咒的那段时间,我连续4天没有把控好自己,有时候甚至一天几次,真是想死的心都有了,怎么办,我14年接触戒色吧,这3年来我就是这么过来的,在一次次破戒与自责中度过,曾经多少次想到过分手,女人可以说是戒色过程中的一道坎,但是毕竟在一起几年了,所以一直没有放弃。怎么办,没办法,我加大了持诵量,因为我那时候上班都是开车到处跑市场,所以我开车时间基本嘴不停,每天念诵量达到2000多遍。然后我还做了另外一个动作,就是在一个戒友群里面开始打卡戒色,每天写上自己戒色天数,写上破戒后的惩罚,为什么我要做这个动作,有了这个动作不仅是对自己的承诺也是对别人的承诺,我们都希望别人看到的我们是一个非常好的状态,非常正能量的自己,所以这个动作非常有必要。就从那天开始我开始有意克制自己,就这样坚持了几天,后来就好了,准提咒的效果开始出来啦,那真是清心寡欲,说出来非常神奇,就是欲望真的没有了,以前就觉得控制不住自己,然后那段时间是没有欲望,内心很平静。所以一直到现在104天,我发誓没有一次性生活,没有一次sy。

  (3)坚持运动。我的运动做的不够好,老师极力推荐的项目站桩,我没有做,我主打快走和鸟飞式,快走一个活动气血,加快身体恢复,一个是按摩前列腺,一个是拉动膀胱经和肾经。鸟飞式主要控制遗精的。说一下效果,刚开始快走,那段时间前列腺里面非常痒,超级痒,我知道这是在恢复,持续了差不多3到4周的样子吧,后来就平静了,到现在前列腺是个什么样子具体我也不知道,我只知道有一次有欲望的时候硬的像钢铁一样,不过没破解,这种时候也非常少。然后就是鸟飞式,我一直有遗精的问题,所以每天睡觉之前做一组鸟飞式36个,真的不多,师兄们都是做的100个,效果怎么样,我到现在为止一共遗精了16次,相比其他师兄应该算很多了,但是对我而言不多,我以前性生活+遗精经常一个月8次或者更多,而且这16次已经真正在正常睡觉中的不到5次,其他的都是要么贪睡,早上起来太迟,要么就是休息日中午睡午觉睡姿稀烂导致的,睡早床要特别注意,所以鼓励大家一定要早起。

  (4) 坚持行善,我现在都是一个星期放生50元,财鱼或者泥鳅,每个星期印善书随喜50元,有时候没时间,那我就下次都做一点,至于其他的就是力所能及的善事,比如让座,跟乞讨者给钱很多,了凡四训告诉我们,行善是改变命运的方法之一,戒色对于我们来说可以说是最大的改过再加上行善,哪有命运不变好的呢。

  (5) 《走向光明》一定要经常翻,这是一切的开始,我们遇到的所有问题,之前的前辈都遇到过,这本书是日日知非老师花了10年时间,总结上千成功案例之后写出来的,不看这本书绝对是暴殄天物,大家一定要认真落实,每天看一点,遇到不懂的也要翻一翻,尽量少走弯路,毕竟青春耽误不起。

  然后说一下100天的改变:

  黑眼圈明显变淡啦好多,头发发质上了一个台阶,黑的不要不要的。抗疲劳程度提高很多,以前我陪我女朋友逛街都累。而且我记得我戒色到6月份回去的时候我姐姐说我额头有佛光,很神奇,她并不知道我戒色持咒,估计是准提咒的效果。精神面貌翻天覆地变化,以前面色灰暗,干巴巴的,现在很阳光,去了新公司同事说我是小鲜肉。运气也越来越好。最关键的是,再也不用担心女朋友同居的事情了,以前一直痛苦这个事情,现在这都不是事了。

  大家一定要记住,准提咒的效果必须经过数量级才能体现出来,想1周2周出效果的基本不可能,所以大家一定要坚持下去,这跟生孩子一个道理,为什么怀了6个月还不生,7个月还不生,那是因为时间不到,时候到了自然就生出来啦。这里有最好的戒色环境,最牛逼的老师,能来这里真是命里有福,我在戒色吧痛苦挣扎了3年,断断续续放生了一年集攒了福报才遇到2位老师和师兄们,所以请大家珍惜自己的福报,一起坚持,我们不求回报,一切都是为了大家的更快的成长。

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