本版保留了《光明人生手册》2.0版的绝大部分文章。并对2.0版保留的各篇文章中的累赘表述、歧义处和错别字进行了修改。对一些文章做了扩写，如《答读者问》(注：该篇文章在本版调整归入附录篇)。
本版对奋斗类和戒色类文章做了分类。上部文集为戒色部文集，合计17篇文章。也是本版新增文章数量最多的文集。下部文集为奋斗部文集，合计17篇文章。附录篇合计8篇文章。总计42篇文章。
建议各位戒友按文集分类依序读完本版包括附录篇在内的全部文章，会有比阅读2.0 版更多的收获。
3.0版《(上)戒色部文集》新增篇目对应序号和名称：
02 也谈持诵(注：本篇是对2.0版《面对邪淫习气翻腾反扑具体怎么办?》的重写)
03 我父亲戒恶习经验4条
04 戒色避免“一根筋”
05 再谈戒色理当回归轻装上阵
06 三谈戒色理当回归轻装上阵
07 四谈戒色理当回归轻装上阵：如何放下执着戒色?
08 从沉迷工作和学业都是顶级戒法说起
09 致戒油子书
11 戒色大神偶像崇拜现象，可以休矣!
12 戒色界荒诞不羁的现象
13 我对如今戒色界的基本评价和忠告
14 如何突破自己，活出新生命?
15《戒色七部曲》颂
16 和一位高中生戒友的对话
17 论“戒色幼稚病”
3.0版《(下)奋斗部文集》新增篇目对应序号和名称：
12 特别文：给学生戒友和已工作戒友的建议
13 和辍学戒友之间的对话
14 如何系统补养男儿气?
15 军哥心法
17 保婚后生活安宁10条铁律
3.0版《附录篇》新增篇目对应序号和名称：
【附录篇6】“做好人就是大修行!”一位“驱魔师”的苦口忠言。
【附录篇7】我对飞翔所著《戒为良药》等书戒色法问题的公开声明——致广大戒友书
【附录篇8】答读者问
