14 如何突破自己,活出全新生命?

  “寒门难出贵子” ,这句话在如今的戒色界竟然也应验了。而且是大面积应验。

  作为戒色界的“活化石”,就戒友素质变迁这个话题,我算是比较有发言权。

  就这个问题,我还可以用4个字来形容我的所见所闻: 触目惊心。展开来说就是:如今戒友整体素质相比较老戒色论坛那个时代,下滑速度超快。而且平均素质和自身年龄形成极不匹配的强烈对比差。什么意思?无论是十几岁或20多岁出头的年轻戒友,还是年过三十岁的奔中年戒友,大部分人如今的基本状态高度概括就是 巨婴。不客气的说,很多人如果不猛醒,不真正开始痛下决心自我改变,离彻底堕落为社会垃圾,求出无期是真的为时不远了。

  在《我对如今戒色界的基本评价和忠告》一文开篇,也有我对如今戒友基本面貌的评价。现在看来,我觉得丝毫不过分。

  我和其他论坛前辈反复的规劝,各种文章、文集殊途同归指向:自立自强,直面社会现实人生,脚踏实地奋斗学业或事业是真正出邪淫苦海的顶级方法。淫心重者,依靠持诵佛咒或佛菩萨圣号,调伏淫心后,在现实生活中忙碌,何有色可戒?

  戒色论坛逻辑严密科学的戒色体系、具体实操的代表方法《戒色七部曲》(通行版和别行版)早就有了,为什么还是有这么多人不去做?或者说做了效果不明显?

  这个原因,早在 《戒色低能儿是怎么炼成的?》 一文里我就有讲解。

  而知非的《戒色动力来自哪里?》一文更是再次告诫大家:未从扭转整个生存状态、冲破一切惯性力量的高度去思考和努力,戒色注定是失败的结局。这就是戒色深层次动力的源泉。

  我再更明确的补充:包括邪淫、懒惰等现象在内的病态生存状态,绝对需要系统化的对治思路和对治方法。也唯有走以戒色七部曲为代表的系统化对治思路和对治方法,才能真正重建健康可持续的生存状态。对于这个时代的戒友来说,离开了对自身生存状态做“系统化综合治理”,要想持续构建强大的自律,要想戒色成功,真的是痴人说梦。因为,很多人的毛病真的是扎根太深太深了,那可是从小到大各种坏习惯的积累。不走“系统化综合治理”这个路子,只想凭治标不治本的所谓种种“戒色神技”就想戒除邪淫重建健康人生,是不是忒幼稚了?

  告诉各位一件事:已经有论坛的老会员(博士),把戒色七部曲以修身七部曲的形式在海外某国华人圈做了传播,反响非常好。

  很多人总是和我抱怨戒色七部曲上手好难。 其实,不是七部曲难,是你懒惯了,怕苦而已。记得不久前,还有一位自知自己是“戒油子”的戒友和我振振有词:“人不能天天吃苦吧?谁能受得了?”当时,竟然让我有“无语凌噎”的感觉。

  我只知道一点:如果这个“戒油子”再不转变观念,勇敢的去生活中开始吃苦,吃戒色的苦,吃学习的苦或者吃工作的苦,那等待他的只有一个结局,即越来越堕落,甚至未来一辈子在社会底层苦苦挣扎。这不是诅咒。

  因为:“顺则凡,逆则仙”:下坡容易,上坡难。对自己真正做 质的改变,特别是当下的年轻戒友,必须要有大决心、大气魄和大行动。

  要勇敢的打破坏习惯积累给自己带来的包括邪淫、懒惰在内的种种障碍,最容易也是最聪明的做法一定是从坚持做好一件或几件小事,尤其是早起和早上打扫房间、日行一善、每日看5页书开始。这些动作既是系统化重建健康生存状态的预热动作之一,也本就是健康生存状态的组成部分之一。(又有“登门坎效应”的运用。)

  自立自强从哪里做起?就从对日常生活的点点滴滴的小事坚持做起。

  无论是戒色,还是人生成功,要的是: 实干精神。

  做什么?怎么做?做的数量级如何?做的质量如何?这些远比说什么重要一万倍。

  很多人,真的是很不重视我写的《戒懒专题》一文。我明确的说:结合你的实际,把这篇文章“做”出来。戒懒成功了,你戒色也会成功。

  为什么?这道简单的思考题留给各位自行思考。

  最后,提醒各位年轻戒友一段话:

  没人应该为你的成长负责,你是自己的主人翁。从精神上趁早彻底“断奶”,即放下对父母、对老师或对工作单位的领导、同事、网上网下遇到的各种前辈(包括对我和对戒色论坛其他前辈在内)的依赖心理,你会进步飞快。要知道,“借来的火很难点亮自己的心灵”。你亲身经历各种事情的锻炼(历事炼心),这种感受比依赖他人更宝贵。

  附日常培养不怕吃苦、坚毅不拔的精神和勇敢打破自身局限的一些自我训练方式(参考):

  大雨滂沱中快走或奔跑(雷雨天除外);

  负重长距离徒步(比如负重5公斤、10公斤):10公里、20公里。

  循序渐进的长跑慢跑训练(体质差者只做快走训练):从每次1公里开始,直到稳定在每次跑5公里,每周跑量3到4次(最长每次不超过10公里)

  符合入伍条件的,参军接受系统化军事训练,成长为合格乃至优秀的军人。

  每周至少4天坚持各种体育锻炼1小时。

  训练自己写一手漂亮的钢笔字或毛笔字。

  每天训练自己做1到3分钟的演讲训练,录成音频或视频。

  每天写不少于300字的总结文字或学习心得。

  到一个陌生的城市,身上只带100元钱,锻炼“三日陌生城市生存挑战”。

  每天或每周做一件自己过去无法做到的事情并完整记录下来(非法的事情除外)